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La phytothérapie peut apporter des solutions pour pallier certains troubles de la ménopause. Voici 5 plantes pour la ménopause.
Le basilic
Le basilic a des propriétés antispasmodiques, anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent vous aider à soulager les troubles gastro-intestinaux. On utilise le basilic frais pour les douleurs digestives ou pour faciliter la digestion après un repas copieux.
De plus, son action antioxydante contribue à protéger les cellules de l’organisme des radicaux libres. Il a également des vertus anti-inflammatoires et peut donc aider à réduire les douleurs articulaires, notamment au niveau du dos.
Le gingembre
Le gingembre, lui, aide à réduire les bouffées de chaleur et à lutter contre les nausées. En effet, il a des propriétés antioxydantes et peut aider à protéger les cellules de l’organisme des radicaux libres.
Enfin, il est riche en vitamines A et C qui jouent un rôle dans le maintien d’une bonne santé et dans le bon fonctionnement du système immunitaire.
La verge d’or
La verge d’or possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Elle agit comme un protecteur de la paroi des vaisseaux sanguins et agit également sur la fonction immunitaire.
La sauge
La sauge officinale, ou sauge sclarée, est traditionnellement utilisée pour ses propriétés calmantes. Elle agit également sur le système digestif et améliore la circulation sanguine.
La mélisse
La mélisse a des propriétés calmantes et apaisantes. Elle aide à améliorer la qualité du sommeil et à lutter contre l’anxiété et la nervosité.
De plus, elle agit sur les fonctions digestives et participe à la digestion et au bon fonctionnement du système immunitaire.
La lavande
La lavande est traditionnellement utilisée pour ses propriétés calmantes.
La griffe de chat
La griffe de chat, également appelée griffe du diable, est traditionnellement utilisée pour ses propriétés calmantes.
L’arbre à thé
L’arbre à thé est traditionnellement utilisé pour ses propriétés calmantes.
L’ail
L’ail, également appelé allicine, est traditionnellement utilisé pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
Enfin, il a également des propriétés antibactériennes et antifongiques qui peuvent aider à soulager les troubles gastro-intestinaux et favoriser la digestion.
La griffe du diable
La griffe du diable est traditionnellement utilisée pour ses propriétés calmantes.
Le ginseng
Le ginseng est traditionnellement utilisé pour ses propriétés calmantes.
De plus, elle a également des propriétés antioxydantes qui contribuent à protéger les cellules de l’organisme des radicaux libres.
La salsepareille
La salsepareille, également appelée sophora japonica, est traditionnellement utilisée pour ses propriétés calmantes.
De plus, elle a également des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à soulager les troubles gastro-intestinaux.
La sauge sclarée
La sauge sclarée, également appelée sauge des jardins, est traditionnellement utilisée pour ses propriétés calmantes.
De plus, elle a également des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent aider à soulager les troubles gastro-intestinaux.
L’huile essentielle de gingembre
L’huile essentielle de gingembre, traditionnellement utilisée pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, a des propriétés calmantes et apaisantes qui peuvent vous aider à soulager les troubles gastro-intestinaux.
De plus, elle a des propriétés antibactériennes et antifongiques qui peuvent aider à soulager les troubles gastro-intestinaux.
L’huile essentielle de girofle
L’huile essentielle de girofle, également appelée clou de girofle, a des propriétés calmantes et apaisantes qui peuvent vous aider à soulager les troubles gastro-intestinaux.
De plus, elle a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent aider à soulager les troubles gastro-intestinaux.
L’huile essentielle d’origan
L’huile essentielle d’origan, également appelée marjolaine, a des propriétés calmantes et apaisantes qui peuvent vous aider à soulager les troubles gastro-intestinaux.
L’huile essentielle de lavande
L’huile essentielle de lavande, également appelée lavande officinale, a des propriétés calmantes et apaisantes qui peuvent vous aider à soulager les troubles gastro-intestinaux.
Le gingembre pour la ménopause
Le gingembre a des propriétés apaisantes qui peuvent aider à soulager les douleurs gastro-intestinales et les nausées. De plus, il contribue également à améliorer la digestion et à diminuer les ballonnements et les flatulences.
Le basilic pour la ménopause
Le basilic a des propriétés apaisantes qui peuvent aider à soulager les douleurs gastro-intestinales et les nausées.
